いつも基本的に23時20分〜7時20分の8時間睡眠(というか8時間ベッドの中に居る)を心がけているのだけど、昨日はちょっと寝るのが遅くなってしまって睡眠時間が7時間くらいになってしまった。たった1時間でも欠けるとすごく眠い感じがして結構つらい。特に朝が…
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