今日は平日のつもりでやっていこうと思ったが、無理だった。 結局睡眠を上手く取れていないことが多いのが気になる。5時くらいに目が覚めてしまう。どうすればいいんだろう。とりあえず徐々に寝るのを早くしてみているけど、まだ23:30くらいが限界なのだ。 …
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